Workshop: Konflikte genießen. Wie Sie in Konflikten gelassen und zuversichtlich bleiben

Workshop im Rahmen der w-fFORTE Veranstaltungsreihe - Im Fokus: Karriere mit Ruth Werdigier. Für Frauen in Forschung, Technik und Innovation.

Gerade wir Frauen haben oft Hemmungen, uns auf Konflikte einzulassen, zum Teil weil wir Angst haben, die Sympathie und Wertschätzung zu verlieren, zum Teil auch, weil wir uns verbal und taktisch unterlegen fühlen. Dadurch ziehen wir uns oft frustriert zurück und warten manchmal so lange, bis uns der Kragen platzt und wir inadäquat reagieren.Dieses Seminar soll helfen, die persönlichen Fähigkeiten der Teilnehmerinnen zu entwickeln, die Angst vor Konflikten abzubauen, mit der Aussicht auf Freude an der eigenen Konfliktkompetenz.

Inhalte

• Wie Konflikte entstehen oder eben auch nicht.
• Was ist Konfliktfähigkeit und Konfliktfestigkeit?
• Unterscheiden lernen zwischen eigenen und fremden Reaktionen auf Grund von Unsicherheit und Aggression (Konfliktscheu vs. Streitlust) und die selbstsicheren Alternativen dazu.
• Erkennen von eigenen Aggressionen und Tools für deren adäquaten Ausdruck
• Umgang mit verborgenen Konflikten und „Ersatzkonflikten“
• Bewusstmachen von nonverbalem Verhalten (Mimik, Gestik, Stimme).
• Deeskalationstechniken: Was heizt Konflikte an, was kühlt sie ab?

Methoden

Theoretisches Erarbeiten von Lösungsmöglichkeiten mit anschließenden Rollenspielen und praktischen    Übungen auf Grund von Situationen aus der täglichen, persönlichen Erfahrung der Teilnehmerinnen.

Anmeldung

per eMail an Frau Anna Wolfmayr, anna.wolfmayr@tech2b.at. Die Teilnahme ist kostenlos.