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Frauen in Forschung & Technologie
Veranstaltungen

Veranstaltung

Gelassenheit - bei sich und im Moment sein

19.3.2021, 9:00 - 12:00
Online über Zoom
19
Mär

Das Training findet in Kooperation mit der Universität für Bodenkultur statt und ist offen für das BOKU-Forschungspersonal (bitte Anmeldung direkt über BOKU) und w-fFORTE-Interessentinnen.

Zielgruppe:
Führungskräfte und Projektkoordinator*innen der BOKU; externe Forscherinnen und weibliche Führungskräfte aus der anwendungsorientierten oder kooperativen Forschung und aus KMUs nehmen über das Programm w-fFORTE teil

Ziele:
Strategien von Gelassenheit, Bedeutung des Themas für den Führungsalltag, Vertiefung in die Thematik

Inhalte:
Zeitgenossen sagen, dass Gelassenheit die Fähigkeit ist, bei sich und im Moment zu sein.
Gelassenheit ist die Fähigkeit, vor allem in schwierigen Situationen die Fassung und eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren. Sie ist das Gegenteil von Unruhe, Aufgeregtheit, Nervosität und Stress, worauf Psychologen immer wieder verweisen. Gelassenheit ist neben Humor und einem positiven Weltbild die Grundlage für respektvollen Umgang aber auch für persönliches Wohlbefinden und Gesundheit. Für Führungskräfte ist Gelassenheit eine Möglichkeit, ein Team emotional und ethisch zu führen.

In diesem Seminar wird der Fokus auf folgende Bereiche gelegt:

  • Förderliche und hinderliche innere Einstellungen (Überzeugungen) für Gelassenheit
  • Von der Defizitorientierung zur Stärkensicht
  • Bei sich sein – was heißt das?
  • Unvoreingenommen sein, Vorannahmen unterbrechen, Grenzen ziehen, Abstand gewinnen
  • Handlungsmöglichkeiten ausbauen um Gelassenheit zu erreichen (Tetralemmamodell)
  • Alles hat seinen Grund, jedes Verhalten ist ein Lösungsversuch
  • Sprachstrukturen erkennen, Eskalationen vermeiden

Methoden:

  • Vortrag
  • Kleingruppenaustausch
  • Fallarbeiten
  • Fallbeispiele

Voraussetzungen für die Online-Teilnahme:
Der Online-Workshop wird über ZOOM abgehalten. Die Teilnahme ist nur möglich mit einer stabilen Internetverbindung sowie aktiver Audio- & Videofunktion (Mikro, Webcam).
Bestätigte Teilnehmerinnen erhalten den Einladungslink für den ZOOM-Zugang am Tag vor dem Workshop.

Anmeldung:

  • (bis 04.03.2021)
  • für w-fFORTE-Interessentinnen auf dieser Seite
  • für BOKU-Forschungspersonal direkt über die BOKU

Infos zur Anmeldung:
Alle angemeldeten InteressentInnen erhalten spätestens nach Ende der Anmeldefrist eine Zu-/Absage oder Wartelisten-Info durch w-fFORTE.
Die Veranstaltungen starten pünktlich. Für Zuspätkommende verfällt der Teilnahmeplatz.

Weitere wichtige Information zur Anmeldung:
Anmeldungen werden üblicherweise in der Reihenfolge ihres Eingangs und Maßgabe der verfügbaren Plätze berücksichtigt. Bei Veranstaltungen mit Zielgruppenorientierung behalten wir uns vor, auch fristgerecht angemeldete TeilnehmerInnen abzulehnen, die nicht der Zielgruppe entsprechen.

Die technische Übermittlung der Anmeldung/Registrierung (und automatisierte Mailbestätigung) allein berechtigt noch nicht zur Teilnahme.